Kahve Alzheimer’a karşı!

65 yaş üzeri kadınlar üzerinde yapılan bir araştırma kahvenin alzheimer’a karşı etkili olduğunu ortaya koyuyor

Kahvenin sağlıklı olup olmadığı her zaman tartışılan bir konudur. Farklı araştırmalar farklı sonuçlar verir. Kimisinin gözünde onlarca sağlıksız gıda arasında kahve geleneksel bir günah keçisi gibidir. Bizim bakışımız ise kahveyi abartmayın ama kahvesiz de kalmayın şeklinde. Ayrıca her şey gibi kahveyi de en doğal haliyle ve şekerisz tüketmenizi tavsiye ederiz. Neyse, bu giriş faslını geçelim. Bugünkü yazımızın konusu Wisconsin-Milwakuee Üniversitesi tarafından yayınlanan bir araştırma. Konusu da alzheimer ve kahve ilikisi. Women’s Health Initiative Memory Study (WHIMS) tarafından yapılan araştırma 65-80 yaş arasındaki kadınların kahve içme alışkanlıkları ve zihinsel aktiviteleri incelenmiş. Aslında bu araştırma WHIMS’nin hormonlar üzerine yaptığı bir araştırmanın alt-araştırması. Dolayısıyla daha geniş bir araştırmanın verilerinden faydalanılmış. Tam 6467 kadın üzerinde yapılan incelemede bazı kadınların verileri 10 yıla kadar takip edilmiş. Sonuçlar günde iki bardak kahve (261 mg kafein) kullanımının zihinsel aktivitelerde yüzde 36 oranında olumlu bir etki yaptığını gösteriyor. Ben kahve içmem çay içerim diyorsanız da çay için önerilen oran altı bardak.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir